中秋節要到了~~
大家知道嗎?
我們最常吃烤肉的方式，熱量超高的~~
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中秋節要到了~~
大家知道嗎?
我們最常吃烤肉的方式，熱量超高的~~
猜出來是甚麼了嗎?

賓果~~沒錯!!!
就是吐司夾肉，居然這樣一小小的吃法
居然就要500大卡~~
如果一次吃太多，這樣一餐就超標囉!!!
吃一餐的熱量就等於吃了好幾餐的熱量!!!
超驚人的~~所以要烤肉可以，但在食材上要多注意下喔~~
大餐過後要多喝水和多多運動，加速身體的代謝喔!!


#柯曉樹 #柯小樹の減肥夢想森林
#烤肉要慎選食材

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